甘蔗加点“它”，清热润肺、化痰止咳效果杠杠的

　　1月17日，冬天天气冷，感冒咳嗽的人也多了。特别是爱抽烟的这群人中，咳嗽的就更多了，本来抽烟就对肺不好，他们也都几乎是有咽喉炎的，再加上冬天容易感冒，就更加容易肺热咳嗽了。但是很多人，平时不到咳到怀疑人生，他们是轻易不会去买药吃，也轻易不会去医院走一圈。所以我们平时就应该知道些预防缓解咳嗽的饮食，平时没事的时候吃吃，预防下，或缓解下当时咳嗽的不舒服总是好的。甘蔗加点“它”，清热润肺、化痰止咳效果杠杠的!

　　【甘蔗马蹄饮】

　　食材：甘蔗、马蹄第一步：去水果店买上一些甘蔗和马蹄，回来后选出十个马蹄和两节甘蔗，把马蹄洗干净一一削皮切小一点，甘蔗也是去掉外皮切小一点然后放进砂锅

　　第二步：往有甘蔗和马蹄的砂锅里倒入适量的清水，开大火把水烧开，然后转小火烧二十分钟就可以倒出锅准备喝了