经常便秘成“大肚子”？冬天喝它，赘肉悄悄溜走

　　1月16日，便秘会使得体内的毒素无法排出或是排出的量少，增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会影响身体机能的正常运行。经常便秘成“大肚子”?冬天喝它，赘肉悄悄溜走!

　　1.生姜红茶：生姜红茶对对于减肥来说很有效果，特别是对于寒性体质的胖子来说，绝对是减肥的佳品，生姜红茶子啊方便减肥的同时又能促进汗液的排除以及利尿的效果，对于提高新陈代谢和改善易胖体质都是不错的选择。材料：红茶包一包、生姜片6片，蜂蜜适量。做法：将红茶包放入杯中，用90度以上的开始冲泡，然后放入生姜片一起。等到水温冷却后根据自己的胃口放入蜂蜜。生姜红茶每天的饮用量不能多，每天2杯到4杯，如果想要减肥的话，可以在早晨起来喝一杯，这样可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。

　　2.魔芋水：这个就比较简单了，而且很适合当做早餐来喝。首先将水煮开，然后放入适当的魔芋粉，等到沸腾后就关火，等到水边温了就可以根据自己的口感调入蜂蜜，然后就而已喝了。喝魔芋水的时候也可以准备些水果一起食用，口感更好。

　　所以人们要养成定时排便的习惯。再次，就是便秘的人不要长期处于坐着的状态，要适当的做一些运动，这样可以促进肠胃的蠕动，也就加快了食物消化的速度。