好嗨哦!冬季上火适合吃这3种水果

　　1月15日，好嗨哦!冬季上火适合吃这3种水果

　　1、冬季上火适合吃梨

　　雪梨能下火已经不是什么秘密了 , 梨中的维生素 B 以及水分 , 这两种物质对于冬季上火的人而言是不可或缺的 , 冬天上火了吃什么降火最快 ? 梨子是降火最快的水果之一。

　　2、冬季上火适合吃山竹

　　山竹俗称 " 水果皇后 ", 性偏寒凉 , 有解热清凉的作用 , 可化解脂肪 , 润肤降火 , 吃了大补的榴莲之后 , 再吃山竹有清热的功效 , 且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 , 对美容肌肤有一定功效。

　　3、冬季上火适合吃橙子

　　橙子含丰富的维生素 C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等 , 具有生津止渴、行气化痰 , 健脾温胃 , 解油腻、消积食 , 清肠通便 , 去火去燥、醒酒等作用 , 多吃可预防胆囊疾病 , 增强毛细血管韧性 , 降低血中胆固醇 , 并促进机体对药物的吸收能力。