四物汤，女人多喝气血双补

　　1月15日，四物汤，女人多喝气血双补

　　很多女性到了冬天就会手冷脚冷，而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质，很容易就会出现阴虚的状况，所以冬天不仅要在外面保暖，更重要的是要从身体里面都热起来! 因此，我推荐一款传统经典药膳——四物汤给大家，这个中药方对女人太重要了!

　　“四物汤”的传统配方用当归、川芎、芍药、熟地四味药材组成，所以熬出来的药味比较重，一般人不大易接受，故我在此汤方的基础上加之鸡肉和红枣一起，不仅调和汤药的口味，让滋补营养更加丰富。

　　【材料】：鸡肉 半只、白芍 12克、熟地 15克、当归 15克、川芎 10克、红枣 适量、盐 适量

　　【做法】：1、将药材用清水浸泡20分钟;

　　2、鸡肉剁成块后，放入清水里煮开2分钟，煮好后捞出冲洗一遍然后沥水备用;

　　3、把浸泡好的白芍、熟地、当归、川弓和鸡肉放入汤锅内;

　　4、按自己喜好放入红枣或枸杞;

　　5、倒入适量水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煮1个小时;

　　6、最后放入盐调味即可;

　　喝汤吃肉~坚持几个月经周期后，脸上的气色都会好很多。效果绝对哦!