天然“强肝药”，多吃肝硬化不打扰

　　1月14日，天然“强肝药”，多吃肝硬化不打扰

　　如今社会的压力很大，很多人工作了一整天还要去应酬，经常性的加班和应酬，使得肝脏功能非常的不好。经常饮酒会让肝脏里积累很多的毒素，长期大量饮酒会引起酒精肝，脂肪肝，肝硬化等疾病。不良的生活习惯和不规律的作息也会让肝脏功能紊乱，引起疾病。所以可不要等到肝脏功能出现了问题在想着护肝。下面就让我们来看看吃哪些会有好处!

　　五味子：五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

　　黑蒜：黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。每天吃一点，养肝护肝身体好。

　　以上的记住多吃绝对有好处。在这里祝大家都能有个好的身体哦!