生姜和“它”泡水喝，祛宫寒效果杠杠的

　　1月11日，生姜和“它”泡水喝，祛宫寒、减肚腩，

　　生姜每个家庭几乎都离不开它，在我们厨房也是最常见的。每日吃点生姜可以对人的身体有一种活血化瘀，祛湿排寒的作用。而一些女性朋友都有这样的体会，在女性朋友月经期时通常会出现宫寒的情况。这时一般会喝上一杯红糖姜水，而红糖姜水的作用就会让子宫变得更温和舒服，肚子就不会那么疼。女性朋友体内血液循环就会变得流畅起来，有利于子宫把宫内的毒血排出体外。而生姜和“它”也是最佳搭档，平时喝上点对于女性身体排毒塑身有一定的效果，“它”就是柠檬。

　　它就是生姜柠檬茶

　　在日常的饮食中，我们可以将生姜和柠檬一起搭配泡水来食用，这样就可以对身体起到一定的减肥和排毒养颜的作用，这两样食物被人们称为“最佳搭档”。生姜和柠檬一起搭配食用不仅味道可口，而且还可以促进人体血液循环，还可以将子宫的寒气湿气排出体外。经常食用也可以让多余的脂肪加速燃烧，从而达到减脂瘦身、消除大肚腩的效果，所以生姜柠檬茶被人们称为最“天然的减肥茶”。这样每日饮用一点坚持下来体重可能会有下降。

　　生姜柠檬茶的做法

　　取一块生姜洗净切片后在锅中加入适量水煮沸，等水温冷却在50度左右时放入柠檬片，因为过高的温度会破坏柠檬中的维生素c含量，这样会让柠檬中的维生素c的保留原有的价值，而我们每日喝上一点让身体能减轻负担。