它“果胶之王”，降脂排毒好处多多

　　1月11日，它“果胶之王”，降脂排毒好处多多

　　进入冬季之后，天气越来越寒冷冷，所以很多人都出现了上火的情况，不少人在上火的时候就会吃一些山楂，山楂可以促进肠道的消化，可以缓解很多的疾病。因此山楂是一种非常好的养生食物。冬天养生推荐吃山楂。

　　山楂的味道非常不错，酸酸甜甜，非常美味，山楂的营养价值也非常高，山楂可以有效地调理我们的身体，同时也能够促进肠道的蠕动。因为山楂中包含了大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道的蠕动，而且还可以促进消化腺的分泌，有助于人体排除身体中的毒素，从而起到清肠排毒的作用。山楂中含有大量的果胶，被称为“果胶之王”，天然的果胶可以降低身体的胆固醇，而且还能够降低血糖，有效的预防胆结石和各种心脑血管疾病出现，达到良好的养生效果。

　　山楂白萝卜骨头汤

　　山楂白萝卜骨头汤是日常生活中比较常见的一种家常菜，众所周知，冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜有润肺降噪、护肤排毒等作用。和山楂一起煲汤喝更是给营养加分，冬天大鱼大肉的滋补过后，煲汤山楂萝卜汤来喝，不仅可以预防上火，防止皮肤干燥、脂肪和热量摄入过多引起的肥胖等好处，让你冬天吃得更健康更放心。