经期多吃一点，远离妇科炎症!

　　1月4日，经期多吃一点，远离妇科炎症!

　　1、艾叶

　　说道艾叶，很多人首先会想到的应该就是端午节用来辟邪的习俗，其实艾叶还有着非常好的消炎杀菌的作用，而且艾叶的使用方法也是有非常多的。我们可以在他还是嫩叶的时候把它摘下来用来做菜吃也可以，等到它成熟了之后煎水来喝，还可以在煎水之后用来做清洗剂使用，不管是用哪种使用方法，它的消炎和杀菌的效果都是非常好的，特别是对于一些霉菌也有着非常好的抑制作用。

　　2、大蒜

　　大蒜平时在我们的厨房当中是一种比较常见的调味品，不过它的功效可远远不止调味这么简单的。大蒜里面含有非常丰富的大蒜素，它的消炎杀菌的功能也是非常强大的。不过有一点需要特别注意的就是，大蒜只有在生吃的情况下才会有这样的效果，如果经过高温加工以后，那么里面的大蒜素就会被破坏掉，从而也起不到消炎的作用，正确的方法应该是把它切成颗粒，放置15分钟之后，等到它充分氧化了以后再吃，这个时候大蒜的效果才是最好的时候。

　　女性朋友每次在月经来潮的时候都会丢失一部分的血液，所以从原则上来讲，月经干净之后的1-5天内，也应该补充一些适量的蛋白质，矿物质等营养物质，以及用一些补血药。经期对每个女性朋友来说都是非常关键的，一定要做好调理，这样的话才可以让你的身体变得越来越健康。