女性嘴干缺水多吃这两种水果!

　　12月28日，女性嘴干缺水多吃这两种水果!

　　冬季是干燥的季节，人容易上火还有缺水，人体缺水，很容易造成火气大，肝火旺，肠道毒素垃圾堆积，久而久之便形成了便秘等现象，人体一旦出现这些症状的话，就会造成面色暗沉，长痘，皮肤起皮，嘴唇干裂喉咙痛，喉咙有痰咳嗽不出等症状。特别是一些不爱喝水的女性，这些症状更加明显，除了我们常见的这些问题之外，人体缺水，上火还会在生理期造成痛经，月经不调等各种症状。

　　水果对于人体来说补水效果非常的好，如果你平时不爱喝水，那么你就多吃一些，含水量比较大而且vc含量比较高的水果，它不仅能够补充人体缺失的水分，而且还能够提高人体免疫力。今天小编带给大家4种女性冬季必吃的水果，“干”缺“水”，这两种水果，不仅能够排出体内毒素，而且温养子宫，让你吃出健康，吃出营养，女性常吃，还能够改善皮肤各种问题，让你皮肤水润有光泽!

　　1、红毛丹

　　红毛丹他当中除了我们日常所需要补充的维生素之外，同时它含有大量的铁元素铁元素具有造血的功能，因此女性多吃，不仅能够养血、补血，而且轻松改善女性脸部气色，让你面色红润有光泽，而且多吃红毛丹还可以增加人体免疫力，排出体内毒素垃圾温养子宫，让身体健康有活力!

　　2、无花果

　　说到无花果，大家都知道它能够调节女性荷尔蒙平衡。无花果当中含有大量的植物性雌激素，对于一些更年期、月经不调等身体问题都有大大的帮助，同时能够改善内分泌系统，排出体内毒素垃圾，温养子宫，女性子宫干净、光滑，自然气色也好了，皮肤水润有光泽!