这3种菜不能隔夜吃。其他吃也无妨，到底是什么呢？

　　12月24日，这3种菜不能隔夜吃。

　　到了冬天，天气变凉了，许多人吃剩下的饭菜会留到第二天，可是，在“肠道疾病”高发季，这3种“隔夜菜”第二天可就万万吃不得了。到底放置多久的菜才叫做“隔夜菜”呢，并不是留到第二天吃的菜才叫“隔夜菜”，其实只要超过8个小时的饭菜就叫“隔夜菜”。“隔夜菜”：除了3这种菜不能隔夜，其他吃也无妨!

　　1、绿叶菜

　　很多人会问为什么蔬菜类不能隔夜，这些菜品内都含有亚硝酸盐、致癌之类的。会导致腹胀，亚硝酸盐并没有那么恐怖，只是在蔬菜类有一些含量，茎叶类蔬菜中含量最高，所以并不是所有蔬菜都不能隔夜吃，只是茎叶类蔬菜最好别隔夜。

　　2、海鲜类

　　相信有很多人都喜欢吃海鲜吧，尤其是螃蟹龙虾之类的，营养师说，海鲜前一天吃不完的放冰箱留到第二天吃，可以海鲜隔夜后会产生很多蛋白质分解物，这些都会导致慢性腹泻。

　　3、豆制品

　　豆制品大家吃的最多的应该是豆浆了吧，类似于豆制品，最好是3个小时内就要吃完，豆制品最容易变质，变质后会引起菌落增加，特别是霉菌对我们的身体有很大的损害，所以豆制品最佳是在三个小时内吃完。

　　肠道是我们人体最重要的消化器官，关注肠道健康，合理安排饮食，这3种隔夜菜万万不能再吃，有很多人因为吃不掉倒了觉得浪费而导致腹泻的大有人在，不要省小钱最后花大钱!