女性哺乳期 哪些食物不能吃呢？

　　9月29日消息，据悉不少宝妈生了宝宝后，就开始担心宝宝口粮的问题了，因为宝妈在哺乳期的时候，有很多食物是不能吃的，吃了可能会导致回奶，回奶就表示宝宝的口粮没有了。那么哺乳期到底哪些东西不能吃呢?会导致回奶呢?

　　陈醋哺乳期可以吃吗?陈醋是可以吃的也不会导致回奶的。

　　常见的可以导致回奶的食物有生冷辛辣的食物、茶饮品、味道酸的蔬菜等。而陈醋中尽管含有醋酸，有开胃作用，但是其并不具有消散的功能，不会消散乳汁;且在食用的时候一般不会大量食用，对宝妈构不成回奶的作用，所以陈醋一般是不会导致回奶的。 尽管陈醋是酸性的，具有消食开胃之功效，但是，如果进食过多的话，可能会给肠胃带来刺激和不适，引发肠胃疾病等，影响哺乳期妇女的健康。而且，陈醋中含有的醋酸具有软化的作用，容易使哺乳期妇女的牙龈酸软。所以哺乳期吃多了陈醋不好，建议适量食用。

　　山楂哺乳期可以吃吗?据悉山楂有回奶之功效，都知道山楂是一种具有消食开胃作用的食物，有很好的消散功能，可以使哺乳妇女的乳汁消散，使乳汁的分泌减少，能够起到促进回奶的作用。不过，少量吃山楂对回奶是起不到作用的，要想回奶需要大量食用才行。

　　会导致回奶的食物有哪些呢?生冷辛辣食物具有很强的刺激性，很容易消散哺乳期妇女的乳汁，会导致回奶。其中有酸味的食物 有酸味的食物如马齿苋、黄瓜等食物也可能会导致回奶，不建议哺乳期妇女食用。

　　这类食物有冰淇淋、螃蟹、啤酒、辣椒、韭菜等。茶饮品一般是偏凉性的，对哺乳期妇女的乳液有一定的刺激性，容易导致回奶。不建议哺乳期妇女饮用绿茶等茶饮品。