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女性哺乳期 哪些食物不能吃呢?

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2018-09-29 14:39:18   作者:凌

  9月29日消息,据悉不少宝妈生了宝宝后,就开始担心宝宝口粮的问题了,因为宝妈在哺乳期的时候,有很多食物是不能吃的,吃了可能会导致回奶,回奶就表示宝宝的口粮没有了。那么哺乳期到底哪些东西不能吃呢?会导致回奶呢?

  陈醋哺乳期可以吃吗?陈醋是可以吃的也不会导致回奶的。

  常见的可以导致回奶的食物有生冷辛辣的食物、茶饮品、味道酸的蔬菜等。而陈醋中尽管含有醋酸,有开胃作用,但是其并不具有消散的功能,不会消散乳汁;且在食用的时候一般不会大量食用,对宝妈构不成回奶的作用,所以陈醋一般是不会导致回奶的。 尽管陈醋是酸性的,具有消食开胃之功效,但是,如果进食过多的话,可能会给肠胃带来刺激和不适,引发肠胃疾病等,影响哺乳期妇女的健康。而且,陈醋中含有的醋酸具有软化的作用,容易使哺乳期妇女的牙龈酸软。所以哺乳期吃多了陈醋不好,建议适量食用。

  山楂哺乳期可以吃吗?据悉山楂有回奶之功效,都知道山楂是一种具有消食开胃作用的食物,有很好的消散功能,可以使哺乳妇女的乳汁消散,使乳汁的分泌减少,能够起到促进回奶的作用。不过,少量吃山楂对回奶是起不到作用的,要想回奶需要大量食用才行。

  会导致回奶的食物有哪些呢?生冷辛辣食物具有很强的刺激性,很容易消散哺乳期妇女的乳汁,会导致回奶。其中有酸味的食物 有酸味的食物如马齿苋、黄瓜等食物也可能会导致回奶,不建议哺乳期妇女食用。

  这类食物有冰淇淋、螃蟹、啤酒、辣椒、韭菜等。茶饮品一般是偏凉性的,对哺乳期妇女的乳液有一定的刺激性,容易导致回奶。不建议哺乳期妇女饮用绿茶等茶饮品。