俗话说,“宁可囊中无银俩,不可袋中无梳”。
梳子,相信大家经常可以见到,但是你们知道吗,一把梳子竟然能够成为养生法宝,下面我们来看看梳子的5大养生妙用吧。
1、梳头脑,清耳目
祖国医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。
因此,经常用梳子梳理头皮,可以提神醒脑,并起到疏通经络,活血化淤的养生保健功效。除此之外,我们可以用梳子点按头部正中线位置,也能达到清耳目的功效。
方法:
用我们的手指分别点按头部正中线的督脉,用梳子轻轻的点按督脉两侧的膀胱经络,顺序从内眼角开始,上行额部,左右交会于头顶,从头顶分出至耳上角。
2、刮颈部,一身轻
不少人长期伏案,颈肩僵硬,为此,颈部僵硬不妨用梳子光滑的一面刮几下,尤其是颈部和肩部处,均匀的涂刮能够舒缓神经,消除疲劳。
方法:
先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎;再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。
3、梳腹部,身材好
用梳子梳理按摩腹部,有助于促进肠胃蠕动和腹腔内血液循环,减少腹部脂肪堆积,还可以增强胃肠功能。每天以肚脐为中心,用梳子顺时针按揉五次即可。
方法:
以神阙穴(脐部)为中心,以梳子慢而轻柔地顺时针按摩,5次左右。换逆时针,5次左右。注意手法不宜过重,以腹部微微发热为度。
4、梳腰背,防衰老
长时间坐着肌肉容易僵硬,使人血液循环不畅,用梳子拍打腰背,按摩背部,可以促进背部血液循环,预防背痛。
方法:
舌抵上腭,双目微闭,双臂后展。用梳子背面摩擦双肾腧穴及周围区域,至出现酸胀感,且腰部微微发热,一般每次3~5分钟。
5、梳指尖,百病消
“十指连心”,指尖遍布各种穴位,经常用梳子点按可以刺激这些穴位,疏通经络,改善血液循环,每天点按数次就能促进全身健康。
方法:
左手持一把梳子,用右手五指指腹及指尖用力点按梳尖,若干次。重点并且有节奏地,反复点按六处穴位,分别是:少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑和少泽剑。力度以稍感酸胀为度。换右手,点按方法同前。
如何选择梳子?
尼龙梳子:
最常见的梳子在使用时会产生强烈的静电,这会对头发和头皮造成严重刺激,从而导致或加重脱发。
黄杨木梳子和猪鬃头刷
这两种木梳是最自然,最理想的梳子。用它们梳理头发,既可以去除头皮屑,又可以增加头发的光泽。它用于按摩整个身体。它的天然材料不会对身体造成不适。它可以很好地清除经络,促进血液循环。
牛角梳
牛角本身就是一种中药,常被用作刮痧工具。《本草纲目》记载“牛角,酸碱、清凉、无毒”,但梳头不允许让牛角的药用特性渗透到人体内。人们使用由牛角梳和玉制成的梳子,这些梳子在心理上和文化上都被考虑过。牛角梳或玉梳具有温暖的质感和良好的手感,梳子不会产生静电。
简而言之,梳头发护理和所用梳子的材料没有决定性的关系,所以消费者不应该迷信这种夸张的商业宣传。根据自己的头发和习惯,最好选择不起静电的的普通梳子就行。
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