红枣和它泡水喝 轻松清除体内20年的湿气！

　　大家大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的保健佳品。

　　红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气,润肺生津,此外红枣还具有防癌抗癌、降血压、降低胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松等的功效。

　　大枣红糖姜水

　　具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。

　　但是不要在月经期间服用,以免血量过多。

　　平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的保健佳品。

　　做法:

　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

　　2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

　　3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

　　薏米红枣茶

　　薏米入热锅干炒,炒至出香且略微色变,即可。红枣干取若干片,与少许薏米一起用沸水冲泡。泡约3分钟后可饮。