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夏季小心后背折射健康 背部健康需要怎样护理

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2018-07-17 18:05:51   作者:艾婷

  随着生活压力越来越大,每天大量的工作,没有空闲的时间运动,这类人小心后背的保护了,如果不好好珍惜,你的健康就会出现问题了,今天小编就来讲讲夏季背部疾病有关知识吧!

  什么是背部保养?

  做背部保养就是对背部进行相关的动作,做的是五脏六腑,对五脏六腑进行相关动作保健,能调理心肝脾肺肾,达到通经活络。

  经络通畅了,体内的寒气自然就去除了,促进了排毒,达到了排汗,这样能更好的达到治疗疾病的目的。

  中医保护背部?

  在中医看来,背部经络连接身体器官,按摩能通畅气血,对促进血液流动、缓解肌肉酸痛、疲劳都是非常好的。

  背后有诸多穴位,中医还会进行捶背,这样能振奋阳气、促进气血流动,达到消除疲劳、安神的作用,对强化内分泌、神经系统、提高身体免疫力,也是非常好的。

  不论是捶背还是按摩背部都能很好的调节身体,不同部位的保健效果是不同的。

  

背部健康情况 夏季小心后背折射健康

 

  后背器官分布

  后背从上到下,有这些器官,包括:肺部、心脏、肝脏、胆部、胃部、脾部、肾脏、肠道、膀胱,这些都与前胸是对应的。

  五脏的变化折射

  心脏

  你感觉到心火很旺、心事重重,睡下后,睡眠意识非常浅,同时会有心悸、心慌的感觉,这可能是心脏出现了问题。

  适当的背部按摩,能促进心脏血液流动,避免了心脏受到重负。

  肝脏

  按摩背部,还能舒缓肝脏健康,例如,肝火旺,容易让心情暴躁,面色发黄、口中出现苦味,目赤干涩,这些都是肝脏出现问题的表现。

  在按摩时,还会发现两肋胀满,后背发沉,有些人还会出现小叶增生,进而会出现乳腺增生,都是需要提前预防的。

  脾脏

  皮肤变得暗沉,胃口不佳,出现胃火、胃寒都是脾脏出现了问题,胃胀,甚至出现了反酸,女性还会出现月经不调,这些显示了脾脏不健康,需要你多加注意。

  背部如何按摩

  有些人会找按摩店的工作人员帮忙按摩,其实,在家里,与家人也可以互相按摩。

  在按摩时,趴在床上,闭上眼睛、深呼吸,精神集中。按摩师会从你背部脊柱,由下往上慢慢向颈部推动,到了颈部再向两肩推动;从肩膀,向下推回来。