夏季小心后背折射健康 背部健康需要怎样护理

　　随着生活压力越来越大，每天大量的工作，没有空闲的时间运动，这类人小心后背的保护了，如果不好好珍惜，你的健康就会出现问题了，今天小编就来讲讲夏季背部疾病有关知识吧!

　　什么是背部保养?

　　做背部保养就是对背部进行相关的动作，做的是五脏六腑，对五脏六腑进行相关动作保健，能调理心肝脾肺肾，达到通经活络。

　　经络通畅了，体内的寒气自然就去除了，促进了排毒，达到了排汗，这样能更好的达到治疗疾病的目的。

　　中医保护背部?

　　在中医看来，背部经络连接身体器官，按摩能通畅气血，对促进血液流动、缓解肌肉酸痛、疲劳都是非常好的。

　　背后有诸多穴位，中医还会进行捶背，这样能振奋阳气、促进气血流动，达到消除疲劳、安神的作用，对强化内分泌、神经系统、提高身体免疫力，也是非常好的。

　　不论是捶背还是按摩背部都能很好的调节身体，不同部位的保健效果是不同的。

　　后背器官分布

　　后背从上到下，有这些器官，包括：肺部、心脏、肝脏、胆部、胃部、脾部、肾脏、肠道、膀胱，这些都与前胸是对应的。

　　五脏的变化折射

　　心脏

　　你感觉到心火很旺、心事重重，睡下后，睡眠意识非常浅，同时会有心悸、心慌的感觉，这可能是心脏出现了问题。

　　适当的背部按摩，能促进心脏血液流动，避免了心脏受到重负。

　　肝脏

　　按摩背部，还能舒缓肝脏健康，例如，肝火旺，容易让心情暴躁，面色发黄、口中出现苦味，目赤干涩，这些都是肝脏出现问题的表现。

　　在按摩时，还会发现两肋胀满，后背发沉，有些人还会出现小叶增生，进而会出现乳腺增生，都是需要提前预防的。

　　脾脏

　　皮肤变得暗沉，胃口不佳，出现胃火、胃寒都是脾脏出现了问题，胃胀，甚至出现了反酸，女性还会出现月经不调，这些显示了脾脏不健康，需要你多加注意。

　　背部如何按摩

　　有些人会找按摩店的工作人员帮忙按摩，其实，在家里，与家人也可以互相按摩。

　　在按摩时，趴在床上，闭上眼睛、深呼吸，精神集中。按摩师会从你背部脊柱，由下往上慢慢向颈部推动，到了颈部再向两肩推动;从肩膀，向下推回来。