没事多按按脖子，轻松疏通肩颈

　　颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一,二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导.第三,四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五,六,七节为主控颈部活动及上肢 胸大肌的运动

　　肩颈不畅会引起：

　　一、面部

　　影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

　　1、用了很久专业护理，但没有多大效果。

　　2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

　　3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印

　　二、头部

　　1、头痛、头晕、偏头痛

　　2、记忆力减退、健忘

　　3、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

　　三、肩颈

　　手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

　　手按上无感觉

　　肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉

　　做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象

　　四、内分泌

　　颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调:

　　从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

　　缓解肩颈问题：办公室小动作

　　1、哪吒探海：保持站直，双手叉腰，两腿比稍肩膀宽点，眼睛首先看左脚尖，停留一会，再转向看右脚尖。重复运动几次。

　　2、犀牛望月：保持站直，双手叉腰，向斜上方仰头，保持这个姿势持续二十秒到半分钟，再转向另一个角度。注意：最大限度保持后背和肩膀不动。

　　3、慢慢转头：当做了上面两个动作后，肌肉慢慢拉开了后，就开始慢慢转头，顺时针转或逆时针转都可以。重点是不要转的太快。动的太快颈椎之间会产生磨损。

　　4、调整电脑的最佳角度：视线平行在电脑的下1/3处有利于肩颈健康。如果你的电脑不是在这个位置，就要进行调整了。

　　在医学上把很硬很紧的肌肉叫肌肉痉挛。当肌肉受累、受冷、疼痛时，它就会压缩，卷缩成一块。当产生肌肉痉挛时要做的就是让肌肉放松，如何放松，就要用到按摩手法啦!

　　缓解肩颈肌肉损伤：

　　第一步：指腹按揉肩部放松肌肉，一开始动作要轻要慢。

　　第二步：椎体复位动作(椎体复位动作要到专业的机构进行)。躺在床之上，背朝上，面朝下。在吸气呼气之间，医生进行对肩膀的按压。按压好后，面转向向右边，医生对其进行颈部拉伸，好了后，再换到另一遍。这样，骨头就基本正常化了。