膝关节走路时为什么总会听到咔咔的声音？

　　当人在外行走，跑楼梯时，，做运动时，总是会听到膝关节咔咔的响声，这是怎么回事呢?是骨头坏了吗?今天小编带你一起了解这方面的知识吧!

　　关节损伤问题

　　导致关节响的原因可分为两类：生理性和病理性。

　　生理性弹响

　　当静坐不活动时，人体的关节处于静止状态，如果伸懒腰、下蹲或用力掰手指时，关节受到牵扯发出暴裂的声音。

　　但是适当的生理性弹响是有益身体的。

　　因为发生弹响时，关节周围的毛细血管和末梢神经受到了良性的刺激，有助于解痉挛、消炎、减压、活络。这也是为什么推拿师在按摩时总会让关节叭叭作响。

　　但是，如果想让关节反复弹响是不可能的，必须静止一段时间之后才可以再次弹响。

　　病理性弹响

　　关节出现病理性弹响，主要是由于关节损伤、病变、结构改变等导致的。关节的响声主要以清脆、沉闷或磨砂为主，多数会伴有酸痛、疼痛、不适、不灵活等感觉。

　　关键是病理性的弹响会连续、重复发生。

　　在导致病理性弹响中，膝盖半月板损伤是主要原因。

　　当膝关节有弹响，并经常发生膝盖酸痛、肿胀、僵硬以及发冷时，说明患有膝关节炎。尤其当劳累、关节着凉后，膝盖的不适加剧，一定要就医治疗，任其发展可能会出现活动受限。

　　如何区分生理性弹响与病理性弹响?

　　1.生理性弹响只会发生在关节受到牵拉时，而且是突然性的。

　　2.生理性弹响发生之前，关节有一定时间的静止期，如果活动之前做好热身，弹响就极少发生。病理性的可能会在活动过程中弹响不断。

　　3.生理性弹响声音清脆、单一、不重复。病理性弹响的声音则沉闷、有摩擦感，连续不断。

　　4.生理性弹响或伴有不适或酸痛，但是弹响结束后会有轻松感。病理性则伴有诸多不适，而且运动量越大，不适感越强烈。

　　日常预防关节弹响注意三点：

　　1.运动之前充分热身，主要是为了让关节附近的肌肉、韧带得到延伸。

　　2.注意保护关节，避免关节外伤。

　　3.当病理性关节弹响萌芽时，就应当就医，阻止关节损伤进一步加重。

　　习惯性把手指关节掰响是不会得关节炎?

　　经常掰指关节、腕关节，不会导致关节炎，也不会导致关节变大。如果确实出现关节变大情况，可能是关节炎等疾病，与掰手指无关。

　　警惕关节响、发热、发红!

　　当关节出现这三种现象时，首先可能是关节受到了细菌感染，如黄金色葡萄球菌、结核细菌等。其次，可能是恶性肿瘤，因为肿瘤在短时间内出现了长大，肿块导致关节肿大，皮肤变红、变薄、发烫。

　　总结：不管是哪一种因素导致的关节红肿、酸痛，都比较危险，所以一旦遇到这种情况及时就医才是首选，千万别听信偏方!