酒后有6个习惯，短命逃不了！

　　逢年过节，亲友聚会为了活跃气氛少不了喝酒。有时候大家心情好了，下班也会约着去小酌几杯。

　　但是酒后有哪些事能做，哪些事不能做，很多爱喝酒的人往往不太了解，不知不觉中就损害了健康。

　　今天我们就来看看，酒后有哪些事做不得!

　　

 

　　酒后有六个“不要”!

　　1、酒后不要马上睡觉

　　很多人在喝得醉醺醺的之后，就喜欢立刻上床蒙头大睡，但事实上，酒后立刻睡觉很危险!

　　因为此时大量的酒精在肠胃中没有来得及消化，如果马上躺下睡觉，睡眠中新陈代谢减慢，同时也会减缓酒精代谢，影响人体对酒精的分解，长期如此对肝脏特别有害，而且还有可能会形成酒精肝。

　　另外，需要特别注意的是，醉酒后千万不能仰睡!因为醉酒后呕吐的概率比较高，一旦发生呕吐，还仰面躺着睡觉，可能导致呕吐物不能顺利排出，堵塞气管，严重时甚至会窒息。

　　2、酒后不要吃药

　　在喝完酒后就服用药物，往往会导致药物和酒精共同反应，产生有害的物质。

　　尤其是退烧药，如果和酒精融合之后，容易产生羟苯基乙酰胺，引起肝脏的功能损伤，甚至永久性伤害。

　　另外，酒后如果吃了头孢类的药物，或是打了头孢类的消炎针，还会出现“双硫仑样反应”，严重时甚至会发生过敏性休克导致死亡!

　　

 

　　3、酒后不要剧烈运动

　　人在饮酒后，排尿意识会变得非常强烈，人体的水分流失会比较快。

　　此时如果再到户外运动，可能引发身体缺水的状态，影响人们的水盐平衡调节，更容易导致内分泌失调的症状。

　　再来，如果你醉酒了，走路都打晃儿，就别勉强自己了，对身体不好还容易发生危险。

　　4、酒后不要马上洗澡

　　很多人觉得在喝完酒后身上酒气重，就喜欢去洗个澡。

　　但其实，刚喝完酒后，酒精会抑制肝脏的活动，影响糖原释放。此时血糖浓度会降低，洗澡极易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。

　　建议酒后别急着洗澡，休息半个小时到一个小时再去。

　　

 

　　5、酒后不要喝咖啡、浓茶

　　酒后不能喝浓茶，因为酒精在人体内先转化为乙醛，然后需要很长时间转化为乙酸，最后经肾脏排出体外。

　　而茶中所含的茶碱有利尿作用，酒后马上饮茶，乙醛将进入肾脏，并对肾脏造成较大刺激。

　　同时，酒精和浓茶、咖啡等都对心血管有刺激作用，同时饮用会给心脏带来很大负担，对身体伤害很大。

　　6、酒后不要过度吹风

　　喝酒本来就会体内的热量流失，此时再吹风不仅容易生过病，还会加速醉酒

　　甚至有些人可能醉酒后找不到家，在外头睡了一夜，醒来却发现被冷风吹成了面瘫。

　　

 

　　这4种人最好别喝酒!

　　1、喝酒容易脸红的人：这类人群往往缺少乙醛脱氢酶，更容易受酒精影响，因此应当尽量少喝。

　　2、正在患病吃药的人：患病时要禁酒或谨遵医嘱，以免病情加重或是增加新疾病，在服药的时候也要禁酒或遵医嘱。

　　3、肥胖人群：肥胖者也不宜饮酒，因为身体疾病隐患较大，酒精产生的热量较高会进一步促进体重增加，于健康不利。

　　4、酒精过敏人群：这条就不必多说了吧。