女性更年期 心态决定身体状况

　　女性朋友们，您心目中“更年期”的生活是什么样？“更年期”情绪无常，鸡犬不宁，不受欢迎;从此人老珠黄，光彩退却，魅力不再;绝经后各种老年病悄然袭来，伤感恐怖……缺少希望与生机，一派萧杀颓唐之象？太原市妇幼保健院妇保科主任李艳表示，更年期不可怕，只要你有一个良好的心态，一样可以活得更精彩。

　　李艳表示，女人如花，如季节更替般变换着风景与色彩，启迪芬芳着家庭和社会。各个年龄段的美丽只有风格的不同，不应黯淡或缺失。绝经后，女性如果能尽显历经风霜后的别样风采，那我们“一生如花、清香溢远”的人生梦想就唾手可得。于是，人们不禁要问：是什么原因导致了女性绝经前后的诸多变化？

　　其实原因很简单，绝经以后的女性缺少了女性魅力之源——女性激素。女性激素从哪里来？主要得力于卵巢的分泌。“大家可能并不清楚，在女性身体中，最早衰退、最早枯竭的器官就是我们的卵巢，生命虽然还在延续，卵巢早已名存实亡。”李艳说，卵巢除了为育龄女性提供成熟卵泡、完成生育功能外，它还分泌女性激素——雌激素和孕激素。雌激素能维持女性外观，使皮肤细腻、身材丰满、曲线优美，使我们“女人味儿”十足!更重要的是，它还可以保护我们的骨骼、保护心血管和神经系统、预防老年痴呆。雌激素就是女性美丽的忠实守护神。

　　绝经前后，随着卵巢功能衰竭，雌激素急剧减少，多数女性会出现程度不等的潮热、出汗、烦躁、抑郁、失眠等更年期症状。李艳说，这些症状像雾霾一样影响着我们的正常生活、工作，严重时让人难以适应社会，甚至生出厌世的想法。这些“恼人的秋风”不仅损害我们自己的身心健康，也给家庭单位陡增不和谐气氛，可能不经意间就伤害到我们的亲友同事甚至殃及无辜。正因为它的杀伤半径大，难以泰然处之，“更年期”几乎成了损人的贬义词。

　　以上更年期的症状是能够感知到的，但是还有潜伏着的、不被感知的更大风险，“如心血管问题、骨质疏松及老年痴呆等正悄无声息地逼近。”李艳表示，明枪易躲，暗箭难防，如果外显的危险是影响人际关系和谐的“恼人秋风”，那暗藏的风险就是灾害级“飓风”，一旦发生，甚至可能危及生命。

　　既然雌激素这么重要，缺少了又会有这么多风险，那有没有办法妥善解决？李艳说，科学的日渐昌明，为人类提供了无限的发展可能，绝经自然不是什么过不去的火焰山，关键还看您能否更新转变观念。

　　如果能科学合理地补充女性激素，再加上健康的生活方式和年轻的心态，绝经后的多数烦恼都能迎刃而解、烟消云散。除了“半老徐娘，风韵犹存”的太太范儿，还可以坐拥“洗尽铅华、淡极更艳”的仪态万千和“精骛八极、心游万仞”的自在从容。“霜叶红于二月花”，“不是春光，胜似春光”。绝经后，在生理上仅仅是缺少了雌激素，却不可丢掉追逐梦想的心!春华秋实，合理补充雌激素，能让深沉厚重、芳华内蕴的绝经后生活保留一份青春的气息，为她增添一抹春色!