日常养生保健，推荐几款养生茶饮 让你看起来更健康

　　在我们身边很多朋友通过茶饮的方式，促使我们的身体更加的健康，以至于达到养生的目的，那么日常茶饮保健，推荐几款养生茶饮式什么的，就让我们一起来了解一下相关的介绍。

　　

 

　　1.仙茶

　　配方:细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)

　　用法:上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　功效:这道菜有着益精悦颜，保元固肾的作用，是非常的时候那些四五十岁的人的，能够起到延缓衰老的作用。

　　2.白术甘草茶

　　配方:绿茶3克，自术15克，甘草3克。(录自《经验方》)

　　用法:将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效:健脾补肾，益气生血。

　　3.芝麻养血茶

　　配方:芝麻养血茶这道养生茶的配方主要就是黑芝麻以及适量的茶叶。

　　用法:前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

　　功效:滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

　　4.返老还童茶

　　配方:槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，乌龙茶3克(民间验方)

　　用法:前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

　　通过以上的介绍，我们对于日常茶饮保健推荐几款养生茶饮，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来一些其他方面的危害。