夏季多喝4款茶 降压降脂又清肝！

夏季天气炎热，经常在室外高温和室内空调中频繁切换，人体的血压特别容易波动，这对高血压患者来说，增加了不少危险因素。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出，“中医一直强调以食治病，认为‘药食同源’，所以夏天不妨以食疗入手，在规范用药的同时，辅助血压的控制。”那么，夏季应该如何食疗降压？还有哪些中医的降压手段？相信今天的分享会让你有所收获。

夏季多喝4款茶降压降脂又清肝！（供图/视觉中国）

4款夏日高血压茶饮 可辅助控制血压

以下，是邓聪介绍的四则服用简易方便的夏日高血压茶饮——

山菊明茶 ：有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。

材料：山楂10g，菊花10g，决明子10g。

方法：将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

夏草茶 ：有清热利水、降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等。

材料：夏枯草10g，车前草10g。

方法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

双花茶 ：平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒、气滞血瘀者，症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。

材料：田七花6g，玫瑰花6g，绿茶适量。

方法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

茵泽茶 ：清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。

材料：绵茵陈10g，泽泻10g，葛根10g。

方法：将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。