吃货别肆无忌惮，小心急性肠胃炎找上你

夏季来临，朋友聚会少不了夜宵烧烤大排档烤鱼烤虾冰啤酒，往往这个时候，极容易导致肠胃的不适，轻则疼一疼，重则上吐下泻得上了急性肠胃炎。那么如何才能让自己的肠胃免收伤害，远离急性肠胃炎并做好日常肠胃养护呢？6月30日，法制晚报《健康大讲堂》为您请来了国家级名老中医学术传承人、北京大学第三医院特需门诊专家、擅长运用中医药治疗消化系统疾病的史成和主任，为您讲解急性肠胃炎防治与肠胃日常养护方面的知识。

主持人胡莎（左）、史成和主任（右）

夏季炎热干燥，人们在繁重的工作生活压力面前更容易焦躁。当人体神经系统经常处于紧张状态时，某些分泌腺的功能会受到影响，消化功能会随之减弱，这也是盛夏季节人们食量减小、不喜吃饭的部分原因。在脾胃功能本就疲惫的状态下，稍不注意，可能极为细小的一个原因就能引发肠胃疾病。

夏季高发急性肠胃炎的原因

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。正所谓远离疾病，从了解发病原因开始，因此，史成和主任在节目开始就为大家讲解了夏季急性肠胃炎高发的三大诱因。

1.吃“凉”： 夏天天气炎热，大家通过吃凉性食物或者冷饮来解暑，这无可厚非。但切记不可食用过度，若人体所接纳的“凉”超过自身脾胃的适应能力，则解暑不成反成致病诱因。最后造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，影响消化功能，引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

2.吃“脏”： 盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度快，食物容易腐烂变质。如果食用不清洁或不新鲜的食物，这些细菌就会影响脾胃，让其功能紊乱功能，诱发急性胃炎，导致胃痛、胃胀和呕吐等症状。

3.吃“杂”：