膝盖痛吃保健品管用吗？

　　膝盖痛是很常见的问题，维骨素（也叫维骨力）就是著名的关节保健品。

　　销售维骨素的 Rexall Sundown 公司却在 2013 年被起诉，他们被告的原因是：虚假宣传。

　　官司的输赢咱们不是特别关心，但问题是：维骨素到底能不能保养关节、减缓关节疼痛？

　　今天丁当就请云无心老师给大家说一说。

　　维骨素真能「补膝盖」吗？

　　维骨素是商品名称，其成分为葡萄糖胺（也叫氨基葡萄糖、葡糖胺或氨基葡糖），是人体内就有的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。

　　既然葡萄糖胺是软骨中的重要成分，人们自然会想：

　　补了它，是不是就对骨关节炎有好处呢？

　　有不少研究机构进行过维骨素保养关节和减缓关节疼痛的研究，有的结果「跟安慰剂没有差别」，有的结果「似乎有效」。

　　面对这种局面，美国国立卫生研究院（NIH）发起组织了一项大规模的随机双盲对照试验，他们招募了 1 584 名膝关节炎患者，在花费了 1 250 万美元之后，这项研究的结果出来了：

　　维骨素其实没有治疗作用，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。

　　权威机构怎么看？　　

　　美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一，他们对与维骨素表达了这样的态度：

　　不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛。

　　有骨关节炎的朋友应该相信医生，由医生来决定骨关节炎的诊疗方案。

　　通过合理饮食、运动、减掉多余体重，以及服用成熟的止痛药，一般就能改善关节痛。

　　如果是中度至重度的关节疼痛，更加应该跟医生沟通，由医生来判断是否用维骨素加硫酸软骨素治疗。

　　已经在吃的人一定要注意 3 点　　

　　目前，我们还没有发现维骨素和硫酸软骨素有严重的副作用，如果大家吃了以后就是感觉舒服了一些，我们也不反对继续吃。

　　但有 3 类人要特别注意：

　　1. 服用抗凝药物「华法林」的人

　　因为华法林和维骨素一起吃容易发生不好的药物反应。

　　2. 有糖尿病的人

　　维骨素可能影响糖的代谢方式，可能干扰胰岛素抗性和血糖，因此有糖尿病要谨慎。

　　3. 有肾脏问题的人

　　在动物试验中，长期大剂量服用维骨素对大鼠肾脏造成了损伤。尽管动物试验的结果未必会在人体中发生，但也值得大家警惕。