好女体重要过百！蜜桃臀马甲线才是真爱！

　　你还喊着“好女身材不过百”的口号？认为体重才是唯一的“好身材标准”？那你就out了！当拒绝“0”号模特的风潮，已经在时尚圈引起审美变革时候，有前有后、有臀有肉的健康美型身材才是当下的潮流！

　　拒绝“搓衣板”！变身 “S型”！

　　Kathleen Eggleton是一个加拿大妹子，她原本的身材虽然算不上“有型”，但也纤瘦没有赘肉。直到...总觉得自己偏瘦的她，从几年前开始迷上了健身，一路开挂！虽然体重从92斤狂飙到了140斤，但她不仅拥有了马甲线和蜜桃臀，连气质都比以前好了很多，从以前的“宅妹”摇身女王范！

　　这才是攻气十足真女神！一个眼神就把你看到酥！

　　健身的力量简直让人脱胎换骨！

　　让你看看谁才是斑比跪女王！虽然体重增长了将近50斤，但有了这样的蜜桃臀，谁还在乎体重秤上那个数字呢？

　　Kathleen Eggleton健美的身材在ins上吸引了不少粉丝，现在已经有了超过52万人follow她。可见，蜜桃臀马甲线的威力妥妥秒杀了A4腰，健康美才是审美大趋势！有了好身材，随便摆个pose都美到cry！

　　好莱坞女星盖尔·加朵（Gal Gadot），在接连出演了《速5》《速6》后，一路蹿红，用长腿好颜征服了影迷们的心。2010年的时候又和阿汤哥同台出演了《危情谍战》，一个客串小角色，却贡献了整场电影里最惊艳的一幕，阿噗已酥~

　　但这次为了演出神奇女侠的力量感，她在开拍前每天训练4、5个小时，拍摄期间也不间断，每天训练1.5小时，一共增重了约15斤。

　　与此同时她还学习了功夫、拳击、击剑和柔道，她说回头看看五年前的自己，实在是太瘦了。

　　作为影史上首位女性超级英雄，她在《神奇女侠》中的表演被国外媒体评价为：“既充满飘逸感，又力量十足”。看来，增重增肌的心血没有白费呢。

　　胖不胖不看体重，看体脂！

　　因为体重秤上的数字，今天多一斤明天少二两的小仙女们，可快醒醒吧，周围的人并不是通过询问你的体重，才评判你是不是个小胖纸，比如上面阿噗举例的姑娘，一百四十斤你也根本不会觉得，她和“胖”这个字有半毛钱关系。

　　不管体重是多少，体脂一秒辨胖瘦！

　　身材对号入座，看看自己属于哪一型？所以体重真的没有你以为的那么重要，体脂才是决定你身材的大boss。

　　身材女神小标志

　　在体脂降下来之后，大家都会通过打量你的四肢、腰腹、还有胸前的几两肉，来给你一个身材好or不够好的印象标签。下面这些真正的好身材女神必备小标志，你攒齐几个啦？

　　蜜桃臀

　　蜜桃臀被认为是女性健康、美丽的标志之一。由于每个人天生的臀型不同，后天的锻炼就显得尤为重要啦。亚裔女性在臀型上天生就不太占优势，容易显得大而扁平，而锻炼臀部肌肉，不仅可以避免臀部的松弛与下垂，在让臀部变挺翘和紧致的同时，还可以在视觉上让腿暗搓搓的变长呢。

　　马甲线

　　马甲线是在腹部没有赘肉、平坦之后的2.0进阶版，因为腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，看上去像是一个马甲而得名。紧实的肌肉和流线型的线条，只要穿上稍短的上装，就会露出这份隐隐的小性感。

　　脊柱沟

　　脊柱沟是脊柱与两侧肌肉形成的沟壑，不仅性感无敌，进行有针对性的背部肌肉锻炼，还可以减少一些脊柱疾病的发生概率，美丽的同时也给健康加分哦。

　　给“小兔兔”加点料儿

　　胸部的力量训练，虽然不会对胸部的大小起到直接作用，比如半碗变一碗的神器效果，但是会让胸部肌肉变得紧致结实、稍稍增大，从而在视觉上对胸部挺翘起到一定的作用。

　　阿噗有话说，加我微信：uphealth

　　只要身材好，谁又在乎体重秤上那个无力的数字呢？

　　文 Vicki

　　ID: shishangjiankang22

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