【读成语学养生】气喘吁吁？4步推拿手法治哮喘

　　【经典描述】

　　“李勉向一条板凳上坐下；觉得气喘吁吁。”

　　——明·冯梦龙《醒世恒言》

　　【释义】

　　形容呼吸急促，大声喘气。

　　如果问你哪种疾病跟“气喘吁吁”这个成语最接近，你可能会很容易联想到哮喘。实际上哮病和喘证，在中医范畴内是两个不同的概念，二者不能混为一谈。

　　患哮病者处于静息状态时也会发作，可见咳嗽，喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚则喘息不能平卧，面青肢冷。喘病患者的症状则以活动后发作较为常见，以呼吸困难、张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现，喉中并无明显声响。分辨清楚是哮病还是喘证，才有助于针对性地治疗。

　　从推拿防治的角度来治疗，则着重于宣肺、理气、止咳、化痰及平喘，帮助缓解哮喘带来的不适。

　　1.擦后背肺俞部位和前胸膻中部位至局部发热。

　　肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开5厘米处，膻中穴位于两乳头连线中点。可用手掌紧贴皮肤，稍用力下压，称推膻中穴和肺俞穴（缓缓推动、均匀用力），可调肺气、补虚损、理气化痰、止咳平喘。

　　2. 揉定喘穴1分钟～3分钟。

　　第七颈椎棘突下为大椎穴，定喘穴位于大椎穴旁开约2厘米处。用拇指指端擦揉，可止咳平喘、通宣理肺。

　　3. 揉丰隆穴2分钟～3分钟。

　　丰隆穴位于外踝尖上约30厘米处，胫骨前缘外侧，胫腓骨之间。拇指或中指指端着力，稍用力在丰隆穴揉动，可和胃气、化痰湿。

　　4. 按摩中府穴、云门穴10分钟。

　　中府穴位于胸前第一根肋骨间隙；云门穴位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处。用大拇指或食指分别称推中府穴、云门穴，可通经活络、疏散风热、肃降肺气、止咳平喘、清泻肺热。

　　要想有效地防治哮喘，

　　还要避免以下错误认识：

　　哮喘并非一定有呼吸困难症状，也可以表现为反复咳嗽、夜间症状加重等。

　　很多哮喘患者感觉症状减轻了，就不再坚持推拿预防，或擅自减药或停药，往往造成病情得不到很好控制而反复发作，甚至病情逐渐加重。稳定期的维持治疗是防治哮喘最重要的环节之一，可以明显减少哮喘急性发作次数。

　　有些哮喘患者认为运动可能诱发哮喘，其实这是一种误区。哮喘患者在缓解期是可以参加一般运动的，即便是运动性哮喘患者也可在运动之前适当进行一些药物预防。运动员中也有不少是哮喘患者，包括奥运会金牌得主游泳健将菲尔普斯和“跳水王子”洛加尼斯等运动健将。

　　很多患者喜欢中医，就希望只用中医药治疗哮喘；喜欢西医的就不愿尝试用中医药来治疗哮喘，这也是一个常见的误区。采用中西医结合疗法治疗哮喘临床效果更加显著，而且可以互相弥补两种疗法的不足，对患者康复更加有利。

　　常务委员 杨璞

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