以下回答来自上海市第十人民医院精神心理科的竺映波医生,问题和答案由提问者主动公开。
提问者
医生,从小到大我就习惯性把事情往坏处想,认为这样做就能承受住不好的结果,但结果却是让我焦虑了。
最近,焦虑症和抑郁症持续一个月了,断断续续,时好时坏。我知道要放松心情,可是焦虑不受我控制,怎么办?
之前没有想要伤害别人,现在有这种感觉了,很担心会越来越严重,会得精神病吗?
竺映波
精神心理科 医师
“
您好,请问您的抑郁症和焦虑症持续的这一个月,有在服用药物吗?
提问者
没有。我目前还能自我控制,也担心药物副作用,所以没吃。
竺映波
精神心理科 医师
“
根据您描述从小到大的性格特质,可能一直就比较偏焦虑。加上您最近「担心伤害别人,而且头脑不受控制」,可以判断您的焦虑没有很好的被控制。
这样的情况很难通过自我说服、运动、看书来缓解,正如您自己说的「时好时坏、断断续续」。要知道,这种念头靠意志力难以压下去。
尽管焦虑症是精神心理疾病,但就像感冒、发烧一样,如果靠自己不能克服,就可以通过药物辅助治疗。
此外,您也不用担心自己有「精神病」,焦虑和精神病不是一回事,建议您到当地医院的精神心理门诊进行系统治疗,通常是心理治疗辅以医嘱服药。
至于药物,其实都有副作用,但是您不服药先不说疾病会不会变得严重,目前这种状态想必会给您的生活带来非常不好的影响。
况且,现在药物的已经很先进,都是通过国家标准的,副作用已经很小,建议您综合考虑一下,药物的作用对您的帮助大,还是副作用给您带来的影响大,然后选择最有帮助的方式治疗。
另外,药物说明书是法律文书,交代得比较详细,但不是说上面的副作用都会出现,所以,我建议您不要看说明书,以免有暗示诱导出副作用,反而对身体不好。
总觉得心里不痛快,很压抑?
想倾诉、想改变但又没办法?
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