喜欢一个人逛街吃饭，有问题吗？

　　以下回答来自杭州市第七人民医院精神心理科的张颖医生，问题和答案由提问者主动公开。

　　提问者

　　我是一个 26 岁的女性，从事 IT 行业，单身了 26 年，外人看来性格有点孤僻内向，但认真聊天会发现我挺有趣的。我永远一个人吃饭、看电影，想做的事很多，之前喜欢健身，身材好了心情也很好。

　　最近我因为腰椎间盘突出而无法健身，心情瞬间掉落低谷，和很多淡如水的君子之交断绝了联系，我觉得自己不需要那么多不关心自己的朋友，我该怎么改善我的人际关系？我家里人经常说我太严肃，不爱笑。

　　张颖

　　精神心理科 副主任医师

　　“

　　你好，其实「不善社交」可能是 IT 行业的通病，就像「不善与人深交」是推销行业的通病。

　　但我们不认为人际关系过于单一就是问题，相反，经营你不擅长的社交可能会给你带来更多的不安和紧张。

　　我想问的是：对于目前的社交状况，你能够应付自如吗？

　　如果没觉得吃力，那就足够了。

　　除非你转行，不得不与众多的人交往，并以此为职业，否则你不需要改变自己。

　　人际交往是需要付出和用心经营的，即便是亲友也一样，细致周到的关心与问候，及时有效的支持与帮助，这是社交的诀窍。但看起来都不是你的强项。

　　与其这样，不如顺其自然，有缘千里来相会。

　　就像腰椎间盘突出的人，很多运动都不能做，但是利用理疗其他康复手段，一样会让人好起来，有满满的成就感，对吧？

　　提问者

　　回答一针见血，打消了我的全部疑虑。谢谢张医生。

　　张颖

　　精神心理科 副主任医师

　　“

　　不客气，能帮助到你我很高兴。要记得，适合自己的就是最好的。

　　祝你愉快每一天！

　　总觉得心里不痛快，很压抑？

　　想倾诉、想改变但又没办法？

　　匿名咨询心理医生

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