晒早餐｜多多蔬菜，不止无聊沙拉！（快手食谱）

　　受不了早上就吃一大盆“草”？也不想吃一顿重口味的早餐？那就试试清淡不油腻的越南米纸卷。送上最简单实用的教程，包你吃草吃到high！

　　这些小窍门你要掌握：

　　1、超市或者网上都可以买到现成的越南米纸皮，刚刚买回来的米纸皮是硬硬的，先用凉水浸泡5分钟；

　　2、清洗干净的蔬菜一定记得完全沥干水分。

　　3、根据自己的口味调个酱汁来搭配，推荐一个经典配方：鱼露＋辣椒圈＋柠檬汁＋糖

　　ok，掌握了最基本的手艺，你就可以尽情发挥你的创意，开始卷卷卷吧！

　　煎培根＋生菜

　　最经典的搭配，大虾＋粉丝＋胡萝卜丝＋紫甘蓝＋薄荷叶

　　草莓＋芒果＋生菜，当作餐后甜点也不错！

　　牛油果网红也来凑个热闹，烟熏三文鱼＋牛油果＋羽衣甘蓝

　　紫甘蓝＋彩椒＋卷心菜＋生菜，给蔬菜沙拉换一种造型

　　你还有什么脑洞大开的搭配呢？不妨告诉阿噗吧！

　　想晒早餐又想有组织？加康姐微信（微信号：ihealth22），并发自己的早餐作品给康姐，就有机会被邀请加入早餐打卡群，和爱早餐的小伙伴一起玩耍哦~~欢迎真正爱早餐的小盆友，围观潜水者勿加。

　　你也想晒早餐？来，一起玩儿吧！参赛方法和规则请回复{晒早餐}。

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