你的疲惫，从来与“忙碌”无关

　　上一秒在写下午的发言稿，下一秒来了新邮件，还没来得及回复，聊天框又跳了出来，图片还没传完，电话又响了……这样的场景，你一定经常遇到。

　　我们强调“精英文化”，所以，飞机、候车厅、咖啡厅，随时随地都能掏出电脑“噼里啪啦”写报告......

　　快节奏的时代，社会阶层不断洗牌，人人生怕被时代的巨轮抛下，安全感的缺乏让中产阶层备感焦虑。

　　各种“成功学”、“励志论”让我们更加容易走进“攀比”的深坑，“不出众就出局”的口号让每个人都像打了鸡血。

　　中产阶级忙，并憧憬着忙。

　　近日，美国哥伦比亚商学院和哈佛大学两位教授发表论文：过去美国人将“休闲时间”作为吹嘘的资本，但如今的精英阶层更愿意炫耀自己“为了工作放弃个人生活”，忙碌似乎成为中产阶级的“新身份”以及地位的象征。

　　忙碌也分真和假

　　美国得克萨斯大学长寿研究中心的研究者发现，忙碌的状态实际上有益于大脑功能。但其实，忙碌也分“真忙”和“假忙”。

　　前者享受由工作带来的充实感和切实利益，成为正向心理反馈，促使自己进步、活得体面，这份内在驱动力不容小觑。

　　后者则是为了体会到一种“错觉”：我的重要性不同于普通人。在他们眼里，只有精英才会门庭若市，做事风风火火。所以，“表现得忙”自己也就“自然而然”成为了众人眼里的精英。

　　另外，就是一些生来的工作狂——热播剧《人民的名义》里的“GDP达人”李达康书记，全身心投入工作，让忙碌代替一切情感、亲情需求。

　　远离10大“效率杀手”

　　不是所有的努力都会让自己忙得团团转，也不是填满所有的时间就意味着“成就”。

　　对待时间的方式和方向，才在很大程度上决定着你发展和前进的空间。所以，忙起来就一定要远离“效率杀手”：

　　举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才能看清事情的发展方向。因此，当你举棋不定时，不如勇往直前。

　　经常闲聊。很多人开始工作前，会把一大块时间浪费在聊八卦、侃大山上。事实上，互相问候之后，最好果断“隔离”自己。

　　 随时接听电话。如果“来者不拒”，一些不必要的电话很容易打断思路。因此，当你全神贯注时，最好避免接电话，事后再打回去。

　　不停看邮箱。如果总是看邮箱，你会没完了地遇到新任务、新状况。最好每天定2—3个收发邮件的固定时间段，其它时间关闭邮箱。

　　老觉得没准备好。很多人做事之前，老觉得还差点什么没准备好。永远没有万事俱备的“完美时刻”，现在就开始行动吧。

　　开会兼顾工作。一心二用的结果往往是顾此失彼。因此，开会时不要看手机、写计划等。

　　拖拖拉拉。遇到不想做的事情，最好马上提醒自己“干脆现在就把它做完吧”。把不喜欢的事情解决掉，你就可以“眼不见心不烦”了。

　　半途而废。一件任务还没完成，最好别开始新的。学会统筹安排，你会轻松很多。

　　接受不必要的任务。对于自己职责范围以外的任务，最好果断说“不”。毕竟，如果连自己的事都没做好，又怎么顾得上别的事呢？

　　不停参加会议。一般来说，会议可能占掉大块的时间段。面对一些不必要的会议，试着合理地拒绝，不要太为难自己。

　　“懒人”是最好的老师

　　忙忙碌碌却一事无成的人很多，但看起来很闲却能按时按量完成任务的“懒人”也不少。

　　那是因为他们懒在手，却忙在脑。

　　“懒人”们往往有与众不同的工作方法，他们“志在”减少重复劳动所占据的大量时间，并找到省力、最佳又高效的方法解决问题。

　　清楚自己不该做什么。比如，出门买菜，懒人们总会先思考一番，计划好买什么食物、走哪条路线，带着清晰的目标去购物。所以，动手前先动脑，不要为琐事分散精力，也别想什么事情都“一把抓”，更多时候，“完成”比“完美”重要。

　　不“自欺欺人”地忙。有人看上去忙，其实是怕寂寞、怕挨批评。但与其这样消磨时间，不如想想到底要什么。

　　好钢使在刀刃上。“懒人”们总会迅速把工作分清主次，然后将精力集中在完成重点任务上，再用剩余的能量完成次要的部分。

　　更倾向技术性偷懒。虽说依赖技术并不好，但一定程度上使用技术能更快捷地完成任务。另外，咨询他人，从他人口中更快、更准确地获得答案也是他们的“偷懒”法宝。

　　知识链接：

　　在探索外因如何影响效率的一系列实验中，英国有学者得出这些结论：

　　在沉寂的办公室里工作，效率最低；

　　听着音乐工作，81%受试者工作速度达到最快，88%的人准确率达到了最高水平。

　　听不同类型的音乐会影响不同类型的工作。

　　做纳税申报单时听古典音乐（如莫扎特的音乐）能提高数学运算的准确性；

　　58%的受试者在听流行音乐时，完成数据输入任务的速度更快；

　　做校对工作听舞曲效果最好，速度提升20%，拼写检查的准确率则高达75%。

　　但纵然“多动脑”能出高效，但我们仍要“手脚勤”来奠定基础。

　　再聪明都无法让不识字的人写出好文章，也无法让不知乘法表的人计算复杂的函数，对于一些基本功，除了机械的记忆和反复的练习，真的没有捷径。

　　编辑： Heroine

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