当前位置:清远传媒网 > 健康 > 养生 > 正文

情商低的人有10种表现,据说每个人身边都有几个……

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2017-04-26 21:44:37   作者:gdqy

  

  点击上方,听一段音频

  生活中我们会遇到形形色色的人,和情商高的人相处起来,会觉得整个世界都美好了;而和情商低的人共事,简直“话不投机半句多”。

  情商高,是对他人的一种高度赞美,然而,达到高情商的境界其实并不容易。

  《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)特邀专家,告诉你情商低的10种最典型的表现,快看看你有没有中枪。

  受访专家:

  香港中文大学心理学系博士 方舒江

  1

  容易紧张

  不能充分利用情商技能的人,在管理情绪时缺乏有效手段。

  情绪问题会对他们的身心造成巨大压力,因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2倍,甚至会有自杀念头。

  相比之下,情商高的人能够在事情出现不好苗头之前,就有所警惕并积极应对,因而不容易紧张。

  2

  摇摆不定

  情商高的人能够很好地平衡理性和感性,不轻易因为情感因素而人云亦云。

  他们能够与人建立合理的界限,这有利于维护自己的主张。处理事情圆滑老练,应对冲突驾轻就熟。

  相比之下,情商低的人无法控制自己的情绪反应,这就容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后。

  3

  主观臆断

  情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见,并只收集有利于支持他们意见的证据,忽视与自己意见相左的其他证据,并以此和别人争论。

  而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法。

  他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动,因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点。

  4

  心存妒忌

  妒忌情绪实际上是一种压力反应。只是想想那些让自己愤愤不平的事,就会让身体进入焦虑的应激状态。

  相比之下,情商高的人绝不让怨恨情绪充斥心灵。

  美国艾默里大学的研究者发现,爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。

  5

  自怨自艾

  情商高的人犯了错误之后,绝不沉浸其中,而是积极地从中吸取经验教训,不在同一个地方跌倒两次。

  这样做有助于他们适应环境,未来获得成功。

  相反,情商低的人总是思忖自己所犯的错误,在思虑与回忆的钢丝上来回游荡。

  心理学家认为,总是想着错误会让人焦虑和害羞,而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。

  6

  总被误解

  情商低的人之所以容易被误解,是因为他们传递信息的方式无法被别人理解。

  情商高的人经过反复练习,能够准确地向他人表达自己的意图。

  他们能知道别人在理解自己意图时的困难点,从而调整措辞用语,用更易沟通的方式重新表达。

  7

  不懂反思

  每个人都有“引爆点”,被“点燃”时,人们会拍案而起,做出冲动行为。

  情商高的人会对自己的引爆点做些功课,了解自己的缺点,合理运用知识和见闻回避不利情形,以免自己动怒。

  相反,情商低的人则不管不顾,还觉得自己是“耿直”、“真性情”,随意动怒,这容易得罪人。

  8

  从不发怒

  情商高不完全等同于和善亲切,他们会在合适的情境下自然地表现出积极或消极的情绪。

  有些人总是用欢乐和积极的情绪掩盖真实的情感,这非但不真实,反而显得矫揉造作,是情商低的表现。

  9

  怪罪他人

  情绪来自于内心,情商低的人很容易把自己的不良感受归结为其他人的行为。

  但每个人都必须为自己的情绪承担完全的责任,总是把不良情绪归结为外因会让人停滞不前。

  10

  易被冒犯

  如果你能牢牢地把握自己,别人的所作所为很难让你动摇。

  情商高的人自信心强、心胸宽广,别人有时和他们开个过分的玩笑也不会被惹怒,因为他们知道幽默与恶意之间的界限。

  但情商低的人则很容易被冒犯,总觉得他人恶语相向、恶意中伤。▲

  声音 /音频制作:庞璐

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。