喝口冷水都酸痛？牙齿敏感怎么办？

　　牙齿敏感了咋办？

　　刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：

　　1. 远离过冷或过热的刺激

　　惹不起咱还躲不起吗？

　　如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，要是都管不住自己的嘴，和咸鱼有什么区别啊！

　　嗯，没有刺激就没有伤害。

　　2. 刷牙别太用力

　　如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲儿，同时要避免用力横刷。

　　3. 如果需要，可以来一幅咬合垫

　　如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。

　　4. 使用脱敏牙膏

　　对于有轻微牙齿敏感的人来说，使用专门的脱敏牙膏会有帮助。

　　这个时候，可以先用脱敏牙膏刷牙，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。

　　注意哦，脱敏牙膏仅仅对症状不严重的人有一定效果，如果很敏感了，就要考虑下一步了……

　　5. 寻求牙科医生的帮助

　　如果情况很严重了，当然就该找医生啦！医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。

　　除了牙齿本身，医生还可能会检查你的牙龈组织，判断是否存在牙周炎，从而采取相应治疗措施。

　　最后，丁当想说，牙齿其实也是「外表坚强，内心脆弱」的家伙，平时就要对它好一点，冰淇淋冷饮坚果热汤硬糖什么的，少吃点……当然，食物还是不能浪费的，你不能吃的，都送给丁当就好，乖。

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