枣中加一物，好到神仙都羡慕！

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　　民谚称，“一日吃三枣，终身不显老”。当然了，这里边的“三枣”并不是说一天非得吃三个。枣的好处确实是经过历史考验的，你不知道的是，枣里加一物，功效更显著。

　　1

　　腹胀

　　陈皮+枣

　　老年人年老体衰，脾胃功能本身已经偏弱，常见脾胃气虚型腹胀，可以试试陈皮姜枣汤。

　　做法：陈皮10克、生姜30克，剁成碎末，大枣5~10枚。一起入锅，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟即可。趁热饮用最佳，可稍加红糖以调味。

　　此方中陈皮可理气，用于调理脾胃气滞，大枣与生姜则是暖胃益脾之品。脾胃虚弱者适用，其他证型的用此方就不合适了。

　　2

　　失眠

　　酸枣仁+粳米

　　失眠可试试酸枣仁粥，酸枣仁有镇痛，降低血压和调节神经等作用。酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。

　　方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入粳米1-2两煮粥，加少量食盐调味即可服用。

　　3

　　虚汗

　　红枣+乌梅

　　红枣乌梅可以治虚汗。

　　方法：取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。

　　4

　　神经衰弱

　　红枣+小麦

　　红枣+小麦有安神养心的作用，可治神经衰弱。

　　方法：取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜即可饮用。

　　5

　　暖胃

　　红枣+花生

　　一日之际在于晨，春天养生同样要抓紧早上的时间。建议大家喝一碗红枣花生粥，因为温暖的红枣花生粥既能暖胃，又可以增强胃肠功能，保证营养充分消化吸收，促进脏腑功能协调，也让身体的阳气升发。

　　6

　　咽干喉痛

　　蜜枣+甘草

　　咽干喉痛不妨喝点蜜枣甘草汤。

　　方法：取蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可，可以做饮料服用，每日两次。

　　此汤能够补中益气，解毒润肺，止咳化痰。适用于慢性支气管炎咳嗽、咽干喉痛、肺结核咳嗽等症。蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功能。

　　7

　　过敏

　　红枣+蜂蜜

　　春季是皮肤过敏的高发季节。常吃蜂蜜、红枣可起到抗过敏的作用。蜂蜜含有一定的花粉颗粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力；同时蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，可有效预防过敏。

　　红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

　　8

　　痤疮

　　红枣+萝卜

　　中医认为，吃辛辣油腻食物会生湿生热，结于肠内，循经上炎，雍于面部。所以清热化湿，保养脾胃是中医调养痤疮的根本。萝卜有健脾消食，下气化痰，生津解毒的功效。红枣能补脾和胃、益气生津，调和气血。一般服食一个月左右，脸上的痤疮就会有所减轻。

　　方法：取生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2~3次饮用。

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