患癌不是运气，而是你的行为！原来每种癌都有一个最爱！

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　　本文专家观点：

　　北京大学第三医院检验中心主任 张捷

　　上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺疾病诊治中心副主任 李亚芬

　　患癌不是运气造成的，而是你的行为。其实，每种癌都有它的最爱，如果你常常做这些事，可能离癌就不远了！

　　1食道癌最爱：你吃烫食

　　烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。

　　调查表明，常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

　　心急吃不了热豆腐，但能吃出癌！多等会又不会怎样！

　　2结肠癌最爱：你久坐

　　千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国医学专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量。

　　日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%。

　　没事跟你的爱人饭后散散步，不是很浪漫么？别老坐着。

　　3肺癌最爱：你抽烟

　　在世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟是排在第一位的。研究发现：

　　每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍；

　　与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；

　　女性吸烟患肺癌的危险性更大，是男性吸烟者的1.9倍。

　　戒掉！

　　4肝癌最爱：你嗜酒如命

　　很多肝癌是喝酒喝出来的。酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢，在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、自由基等物质，对人体的毒性很大。

　　如果长期饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。

　　来来来，摔了酒杯！

　　5胃癌最爱：你吃剩饭

　　隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症、胃癌等。

　　剩菜，扔掉，全扔掉！

　　6大肠癌最爱：你憋大便

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。

　　便便不等人，早走早安心！

　　7宫颈癌最爱：你性生活不洁

　　临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。初次性生活的年龄在未成年之前，都属于过早有性生活，是不提倡的。

　　提醒：

　　年轻女性有性生活后，就应该每年都进行1次宫颈细胞学检查，或每3-5年进行一次细胞学和人乳头瘤病毒（HPV）的联合筛查。

　　8乳腺癌最爱：你熬夜、压力大

　　对于现代女性来说，熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，很有可能增加乳腺癌患病风险。

　　提醒：

　　20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，若触到肿块，要进一步检查；40岁后定期进行乳腺检查。

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