最全生活指数来了！直接关系你每天的生活！

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　　每天出门前，你会先看下天气吗？

　　温度多少、风大不大、太阳晒不晒，学会看懂这些天气指数，才能让你避免被凉风吹感冒，或者被太阳晒伤哦！

　　1

　　紫外线强度

　　紫外线指数分类10级。

紫外线指数防护措施

0至2级紫外线最弱，外出戴上太阳帽即可

3至4级外出时除戴上太阳帽外，还需备太阳镜，并涂防晒霜

5至6级紫外线较强，外出时须在阴凉处行走

7至9级比较强，在上午10时至下午4时这段时间尽量避开太阳照射

大于或等于10级紫外线强烈，幅射极具伤害性，尽量避免外出。

　　2

　　晨练指数

　　晨练指数分为5级。

晨练指数晨练选择

1级

　　非常适宜！

　　各种气象条件(指空气质量状况，风、温度、湿度及天空状况)都好

2级适宜晨练

　　只有1种气象条件不太好

3级较适宜晨练

　　有2种气象条件不太好

4级不适宜晨练

　　有3种气象条件不太好

5级不要晨练

　　所有的气象条件都不好

　　3

　　着装指数

　　着装指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度也就越薄。

着装指数穿衣厚度

1至2级夏季着装，短款衣类;

3至5级春秋过渡季节着装

6至8级冬季服装

　　当然服装选择还要考虑自己以平时的穿着习惯哦。

　　4

　　通风气象指数

　　通风气象指数共分为五个级别

通风气象指数开窗指南

1级

　　非常适宜！

　　可以打开多个窗户通风

2级适宜

　　可以打开窗户通风

3级比较适宜

　　可以半开窗户通风

4级不太适宜

　　可以开窗缝通风

5级不适宜

　　不宜开窗户通风

　　对于大多数人来说，室内通风指数更多的是一个参考。比如繁忙的上班族，白天一天不在家，晚上回到家中的第一个动作就应是开窗通风而不是开空调降温。

　　而喜欢总是开着窗户的人也该辩证一点，桑拿天、大雾天，通风的效果就不如适当关关窗。

　　5

　　空气舒适度

　　空气舒适度的预报被分为7个等级。

空气舒适度穿衣指南

适时24小时内所有的人们都会感到冷暖适度

偏冷或偏热年老体弱的人们适当增减衣服，防止受凉感冒

寒冷或闷热适当采取保暖或降温措施

极冷或极热必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则会出意外

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