多少岁生孩子比较合适？

　　超过 35 岁

　　怎么办？

　　超过 35 岁身体状态开始走下坡路了。

　　这个时候生育有「三高」：受孕难度高；流产概率高；胎儿遗传缺陷风险高。

　　而且身体恢复也没有 30 岁左右那么容易了。

　　虽然不易，但也不是就意味着完全不行。

　　超过最佳生育年龄再生育的明星并不少见，生育的宝宝也都很健康，比如：伊能静、章子怡和刘若英等等。

　　明星们一般经济上不用发愁，所以在生育上投入的金钱和采取的先进手段应该是我们一般人难以效仿的。

　　但是我们可以向明星们学习的是她们对自己身体的严格要求。

　　1. 保持良好的生活习惯

　　科学的饮食，控制好体重和血糖。

　　远离烟酒，这俩家伙可是精子和卵子质量的大杀器。

　　2. 适当锻炼

　　选择自己喜欢的运动方式，每周保持一定的运动量，使自己的身体保持在一个比较好的状态。

　　做好上面两点，就算你已经迈入「大龄」的队伍，也不必因为担心生育的问题而整天提心吊胆。

　　丁当帮大家总结一下就是：过早或过晚生孩子都不好，25～35 岁最佳。

　　当然了，在担心生娃年龄之前，丁当觉得大家首先该做好的是……

　　找

　　到

　　孩

　　子

　　他

　　爹

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