冲马桶从来不盖盖的人，你们麻烦大了……

　　世界上最伟大的发明是什么？英国著名杂志《焦点》邀请100名权威专家学者和1000名读者，票选出的结果是——马桶。

　　马桶的出现让人类的如厕问题变得方便卫生，但如果用错了马桶，它也可能变成细菌老窝。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请权威专家，教你最健康的马桶使用方法。

　　受访专家：

　　中国疾病预防控制中心环境所微生物室 刘秀岩

　　马桶在设计上自身有回弯，所以人们在平时不用马桶时，没盖上盖也不觉得会有明显的难闻气味。但随着天气逐渐变暖，如果总是不盖马桶盖，可能会影响到室内的空气质量。

　　特别要注意的是，在马桶冲水时一定要盖上盖子。因为马桶冲水时会产生瞬间气旋，在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物，可滞留长达几小时，并落在墙壁和物品上。

　　现在很多家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，必须养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

　　自家的厕所能轻松打扫干净，而公厕则没那么容易变健康。生命君综合美国“网络医学博士”刊文，总结出8个小窍门，让你出门在外也能放心上厕所。

　　1最外侧的厕位最干净

　　人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。

　　最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，你也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。

　　2尽量使用马桶纸垫

　　别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。

　　如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是，很多人如厕时会蹲在马桶上，这样是极其不安全的。

　　3避免直接用手去冲厕所

　　除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外，其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等，最好避免直接用手去触动开关，可用卫生纸包裹着触动。

　　4坐便器内投一张纸防迸溅

　　如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部，不仅不舒服，还存在很严重的健康威胁。

　　如厕前可以先在坐便器里投张纸巾，可有效减轻冲力，避免水花溅起。不过卫生纸别扔得太多，否则可能导致坐便器堵塞。

　　5便后洗手至少30秒

　　便后要认真洗手，尽量用肥皂和热水，至少要洗30秒钟，确保双手直到腕部都洗干净。

　　6谨慎使用自动干手机

　　为了节约纸张、保护环境，不少公共卫生间里都配了自动干手机。可有的干手机是需要按下按钮启动的，这个按钮可能就沾了很多细菌。

　　此外，干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气，反而会把细菌吹到洗干净的手上，外出时最好用自备手绢或纸巾擦手。

　　7水龙头其实也很脏

　　很多人认为卫生间里肯定是厕位最脏，其实也不尽然。卫生间的地面、洗手池都可能很脏。特别是洗手池，除了潮湿适合细菌滋生之外，水龙头把手也可能非常脏。

　　8利用纸巾隔绝细菌

　　纸巾不光是用来擦手的，还能在公共卫生间内提供额外的保护，比方说开关门时在门把手上先垫上纸巾，从而尽可能减少细菌危害。▲（生命时报特约记者 官玲 甄翔）

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