腹泻呕吐或是在排毒 8个方法提高身体“自愈”能力

　　人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材。日前，一则“人体天生是药房”的微博热传，其中提到了多种充分调动身体自愈能力的方式。扬子晚报记者专门采访了南京市中西医结合医院“治未病科”专家，来解读国外专家给出的这八种方法。 通讯员 杨璞 扬子晚报全媒体记者 于丹丹

　　新闻释义

　　“治未病”不是病

　　为我们做解读的专家来自南京市中西医结合医院“治未病科”，很多对中医不甚了解的读者可能刚看完上面的新闻导语就产生了疑问，什么是“治未病”？这个要从我们的老祖宗留下的《黄帝内经》说起。《黄帝内经》有说“上医治未病”，“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这里的“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

　　自愈能力8大提升法

　　1 别滥用药物

　　[网传说法]专家提醒，千万不要一看到“炎”，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，也可能产生耐药性，给身体带来长久的伤害。而且，往往药效越强的药物，毒副作用就越强。