心慌时吹吹大拇指！10个有效的防病妙方

　　我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。

　　吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。

　　左侧卧防胃酸反流。如果你常泛酸水（俗称烧心），可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管；而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应。