专家小传
刘纳，资深营养专家，著名养生专家，中国企业家健康工程健康教育委员会专家委员
秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。
>>上一篇：降压、降脂、降血糖 谁是当之无愧长寿菜
>>下一篇：降低“三高”风险 更年期后要减肚子
相关文章
-
92 2020-09-18 23:43:51
-
130 2020-05-19 14:12:46
-
196 2020-02-18 08:02:51
-
53 2019-12-02 17:50:16
-
69 2019-11-11 11:21:29
-
200 2019-11-08 16:03:55
