【环球网综合报道】谁都会有心情焦躁的时候，但无论如何还是希望笑对每个人。在焦躁或是压力积攒时，大家是不是会异常想吃点心或甜点呢？尽管甜食和油腻的食物似乎会暂时缓解烦闷，令人心情愉快，而实际上恰恰相反!在短暂的愉快过后，焦躁的心情很可能又会随之而来。日本Lbr-Japan网站10月14日刊文为大家揭秘这短暂的愉快背后的奥秘，并介绍了3类饮品，让您真正和焦虑说再见。
为什么焦躁时会想吃甜食和油腻的食物？
我们人通过味觉来感受美味，而“大脑”最喜爱甜味和油。美国印第安纳州大学研究发现，大脑在酒精和甜味的刺激下会做出相似的反应，即大脑的奖励系统会在刺激下会释放β-内啡肽，让大脑呈现暂时的兴奋状态。
大概有人会认为只要能暂且缓解压力就行，但那只是大脑一时的兴奋状态，无法根本解决问题，只会导致不停地吃甜点和零食，最终陷入一种恶性循环中。
三类饮品让您远离焦虑
(1) 杏仁奶
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