专家解读：“感冒后应该做的九件事”靠谱吗？

　　几场秋雨已经让人感受到了浓浓的秋意，从医学角度讲，秋季是个“感冒季”。近日，朋友圈流传着一篇题为《感冒后最应该做的九件事》的文章。文中介绍了在对抗感冒的自然疗法中，到底该选择橙子还是鸡汤，是吃饱一点还是饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰？昨天，解放军八一医院呼吸内科的专家，就这“九件事”一一给予了解读。

　　第1件事：找一张床

　　原文：感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以，最好请假在家休息1-2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　解读：感冒的症状有轻有重，当然注意适当休息、不过度疲劳是基本要领。如果只有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等轻度感冒症状，大可不用请假，从事一般性工作还是没有问题的。如果发烧温度超过38.5℃，建议及时就医为好，并且“找张床”好好休息。对于睡觉的时长，根据每个人需求不同，长短可自行控制。

　　第2件事：补点维生素C