中秋节养生攻略 秋季食补滋阴润燥

　　【环球网综合报道】每年农历八月十五，是我国的最重要的传统节日中秋节。中秋时节不仅仅是阖家团圆的日子，更是保健养生的重要时期。

　　饮食篇

　　中秋节，自然少不了月饼戏份，全国各地的月饼自成一派，也是一大看点。

　　广式月饼。皮薄、松软、香甜、馅足。是目前最大的一类月饼，它起源于广东及周边地区，目前已流行于全国各地，其特点是皮薄、馅大，通常皮馅比为1：4，皮馅的油含量 高于其它类，吃起来口感松软、细滑，表面光泽突出，突出的代表是厦门上好仁真、广州莲香楼、金口及广州酒家的白莲蓉月饼，还有佛山宾馆的鲍上月以及江门的丽宫陈皮月饼 也是代表。

　　京式月饼。外形精美，皮薄酥软，层次 分明。京式月饼起源于京津及周边地区，在北方有一定市场，其主要特点是甜度及皮馅比适中，一般皮馅比为2：3，以馅的特殊风味为 主，口感脆松，主要产品有北京稻香村的自来红月饼，自来白月饼，还有五仁月饼等。