抗过敏药等4种药睡前服用副作用小

　　对多数人而言，睡前必做的事情是洗漱。但如果您正在服用以下药物，不妨将服用它们列入睡前准备，这不仅能让药物起效，还能降低其副作用对生活的影响。

　　安眠药。安眠药对意识有一定影响，服用后反应力、认知功能减弱，易走路不稳而摔倒。建议洗漱好，躺在床上再服安眠药，从而降低跌倒的风险，有助促进睡眠。起效快的安眠药需睡前临时服用；起效较慢的，如苯二氮卓类（安定等），建议在睡前半小时左右服用。

　　抗过敏药。氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药在服用后1~3小时起效，8~12小时达到最大效果，服药后易出现嗜睡、乏力及精力不集中。睡前服用这类药，既可以减小副作用对生活的影响，还能让药物充分代谢，早起时正好可以保护身体，避免过敏症状发生。同时，苯海拉明在睡前服用，还可避免光过敏反应。