英国《每日邮报》近日报道，美国最新调查发现，多达75%的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。
研究发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
多喝水还是一种有价值的无痛减肥法。这是因为即使轻微脱水也会导致代谢率降低3%。进而增加身体发胖危险。华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士完成的研究发现，100%的参试者表示，睡前适当喝水可防止半夜出现饥饿感。
>>上一篇：香蕉连筋吃能防晒！日媒盘点四大防晒食物
>>下一篇：夏季防食物中毒需小心谨慎 水果蔬菜同样危险
相关文章
-
59 2020-09-09 21:32:12
-
72 2020-06-03 20:19:31
-
52 2019-10-16 15:30:56
-
61 2019-04-13 15:35:23
-
177 2018-07-24 10:20:09
-
189 2018-05-05 15:33:14
