●夏秋换季，由热转凉，最容易损伤人体的津液，且天气多变无常，易引发呼吸系统和心血管系统的疾病
●总体上应该多食酸味、甜味的食品，忌食辛辣，以防化热伤阴。注意让自己的精神状态始终保持乐观愉快
夏末秋初，天气转凉，昼夜温差加大，燥气当令，容易伤及肺脏。所以，此季养生，应当注意以下几点：
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