锻炼需适度 心脏病患者锻炼过度易猝死

　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月13日报道，运动有益身心健康是众所周知的，但据最新的一项研究表明，心脏病患者不宜做过量运动，否则会增加猝死的危险。

　　该研究以2400名心脏病患者为研究对象，实验表明，每周跑步不超过30英里或步行不得超过46英里的患者，65%以上不会死于心脏疾病。然而，运动量过度则会起到适得其反的效果。尤其是那些每天跑步超过4.4英里或快走6.6英里的人，很有可能因运动量过大导致心脏病突发而死亡。

　　这项在美国劳伦斯伯克利国家实验室进行的研究有充分的证据表明，心脏病患者锻炼量越大死亡率越高。保罗•威廉姆斯博士(Paul Williams)表示，赛跑等类型的赛事将会增加心脏病突发的风险;不过研究样本仅限于心脏病患者，此项研究并不能全面分析人们的锻炼标准。