韩专家：夏季室内运动温度过低容易损伤肌肉

　　【环球网综合报道】据韩国KBS电视台网站8月1日报道，在炎热的夏季，很多人都会选择在室内做运动。但若空调温度过低，运动不仅会加重身体的负担，还易损伤肌肉。

　　在低温凉爽的室内，吹空调运动很容易造成身体不适。因为运动过程中，体温会升高，突然吹冷风的话肌肉会快速重复地收缩和舒张，造成肌肉损伤。韩国一名运动专业医生建议说：“运动时，室温最好控制在20-24度，湿度控制在40-60%，这样有助于缓解肌肉损伤。”

　　韩国另一位专家也提醒，夏季气压低湿度高，易造成膝关节或椎间盘损伤，需要运动时需要格外小心。(实习编译：徐悦 审稿：李小飞)

免责声明版权作品，未经环球网Huanqiu.com书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。