传统运动的“伤点”：足球易伤膝踝 游泳易伤肩

　　年轻的白领下班后就去健身房跑步、跳舞；老年人茶余饭后爬山、跳广场舞；更积极一些的人群则游泳、跑步、打球……但你知道吗？一个适合自己的运动，并不是完全由兴趣决定的，还跟自己的身体情况息息相关。例如对于骨关节炎患者来说，跑步这项运动就不是最好的选择，反而游泳是比较理想的运动方式。

　　对于以保持健康为目的人群来说，尽管运动中发生的急性损伤会得到重视及积极预防，但一些软组织损伤等慢性损伤则极易被忽视。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春表示，不少人发生运动损伤后到医院来都很关心自己是否出现骨折，在听到否定的答案后往往会松一口气。但实际上骨骼的损伤在规范的治疗后一般能得到较好的恢复，反而一些软组织损伤、韧带、肌腱伤等不易发现且难以逆转。

　　【足球】髋、膝、踝容易受伤

　　足球作为传统运动，受到许多人欢迎，但运动中受伤在所难免。曾春表示，足球运动中身体的激烈对抗，膝关节容易受到直接撞击。此外，运动中的急速动作，如转身、弹跳、着地等，膝关节的交叉韧带容易损伤。