活在世上的意义是什么，为什么我要活下去 认同接纳 了解自我

人在这个世界上原本是没有意义的，但是因为有互动，有连接，有记忆，有认同、有期待，有渴望……原本没有意义的世界因为我们的这些行为和连接有了意义，也有了美好和期待。

你也许在寻找意义，寻找着值得活着着的部分，我试着举个例子，也许你就会感受到意义是怎么来的：

在我们还是小婴孩的时候，我们应该都不知道意义来自哪里，甚至没有关于意义的概念，也想不到一份美好长久的爱情对于自己的意义。

在这个时候，因为我们没有经历过，所以我们就感觉不到这一份美好的爱情对于自己的意义，也不会想到这在我们成年以后这么美好长久的爱情对于我们是多么有有意义，多么的有价值，多么的让我们期待着生命的继续。

生活中可以让我们体验到有意义、体验到美好和让我们期待着活下去的部分还有很多，比如美食，比如人间仙境般的风景区，奇趣的经历和物件等等。

生命不是没有意义，是我们的行为、行动、固有模式或者其它原因让我们体验不到生命的美好和有意义，体验不到让我们期待着想要活下去的部分！

人活着不麻烦吗，不累吗？

是的，会有麻烦，也会有累，也会有痛苦，就像我们生病了会难受会疼痛，吃药可能会很苦，手术可能会很疼，当然还有着更大的痛苦和艰难。

但是这些也是生命的一部分，就像一年有四季，太阳有东升西落一样，有白昼就会有黑夜，有美好，也会有不好，有不好也会有美好，我们可以去建设自己的美好，建设自己的未来，可以让美好多一些，让不好和痛苦少一些，但我们无法完全消除痛苦和艰难。

生命的宝贵在于它只有一次，在这一次生命里我们可以有丰富的旅程，这旅程里有喜怒哀乐，有世间百态，怎么对待这次旅途取决于我们自己的选择，如果旅途走得很艰难和局限，不妨借助一些专业的力量让你自己走得更容易一些。

就像我们以前只能用珠算做加减法，现在专业的力量可以让我们用巨型计算机计算机进行更复杂的计算，借助专业的力量可以拓展你的空间和可能。

我也在借助专业的力量，比如专业受训，比如接受督导，还有自己也做心理咨询去自我成长。

咨询师也是普通人，咨询师的成长路上一直都在借助专业的力量，从而我们能变得在心理咨询上有胜任力，能去胜任心理咨询的工作，去帮到来访者，甚至变得出类拔萃，名闻遐迩。

我相信对于很多求死的人来说，求死是他们解决活着痛苦的一种应对策略，这意味着他们有巨大的痛苦和艰难，常人可能真的难以理解，难以体验，难以承受，真的很不容易！

但很多求死的人也许并没有发现，大多数的痛苦和艰难都是可以以某种方式应对和解决的，他们也可以借助专业的帮助去解决、应对让他们痛苦和无望的部分，当他们借助专业的力量解决或应对了这些艰难后，他们可以感受到美好，会期待着未来，愿意好好的活下去。

我也会有解决不了的问题，只能通过努力借助专业的力量走出困难的包围，开拓新的可能性，变得能感受、承接到生命中那些特别美好的部分，可以去建设自己的生活，可以成为一个心灵的建设者，我很珍惜这次生命的旅程，我愿意很大家一起携手走完全程，这真的是一次非凡的旅程，期待着我们互为陪伴，互为支持、共同前行。