过多的付出，会把别人惯坏，也会对自己造成伤害

初入社交圈中的人很容易犯的一个错误，就是"好事一次做尽"，以为自己全心全意为对方做事，会使关系更融洽、密切。

但事实并非如此。心理学家发现，你对别人过分得好，在人际交往中"过度投资"，其实反而会对自己不利，或者对彼此的关系产生不利的影响。

那么，为什么对别人的"好"不能过度呢?这是因为对一个有劳动能力，理智健全的人来说，独立和付出是个性成长的需要。人际关系中如果不能相互满足某种需要，那么这种关系维持起来就比较困难。

心理学家霍曼斯曾提出，人与人之间的交往本质上是一种社会交换，这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则一样，就是希望在交往中，得到的不少于所付出的。

正因如此，虽然人有自私的本性，不希望得到的少于付出的，但出于互惠效应，如果得到的大于付出的，也会让人心理失去平衡。因为这会使人感到无法回报或没有机会回报对方，而在心里感到愧疚，感到欠对方的情，这种心理负担会使受惠的一方只好选择疏远。

另外，心理学上还有一个贝勃定律，说的是当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说就会变得微不足道，就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。