前两天，微博话题#性单恋是怎样的感受#冲上热搜，一时间引起网友们的热烈讨论：

“是我了，我要旱死了！”

“对方一给我回应，我就想远离，真的很苦恼。”

“得到的再扔掉，是这个意思吗？”

“为了避免结束，所以绝不开始，注孤生无疑了。”

甚至还有人说，“第一次见到有人把‘渣’说的这么清凡脱俗。”

我们不由得产生疑问，性单恋到底是什么？性单恋者就是渣男/女吗？性单恋者，有救吗？

 

01  

我的朋友小真，在成功搞黄第三段恋爱关系后跟我说：“我真觉得我有病。”

后来我才知道，她的恋爱总是逃不过“刚开始就结束”的魔咒。

高中的时候，小真暗戳戳的喜欢他们班的班长。青春期的荷尔蒙，让她沉浸在这种暗恋的情绪里不能自拔。

 

数学课看他解题，体育课看他打球，就算是他喝口水，都让我觉得无比心动。

后来有一天，老师调座位把班长调到了小真的旁边。

 

听到他成为我同桌的那一刻，我心里简直“小鹿蹦迪”了，我憋着难以抑制的喜悦，扭过头平淡的看了他一眼。

做同桌的日子里，小真每天早上一睁眼，上学都是动力。

他们的相处也慢慢变得暧昧起来，有次语文课，老师让没带书的同学站到后面去，班长居然二话不说把自己的书给了小真，然后跑到后面去了。

 

我的前后桌满脸错愕，眼神八卦。我更确定了，他也喜欢我，真希望这种心照不宣的互相喜欢能一直持续下去。

 

02 

 

后来班长跟小真表白了。
那之后，小真的座位仓里每天都会有饮料、零食；有不会的题，班长会主动给小真讲，生物课做实验，他也会“抛弃”原来的组员去跟小真组队。
 

但是........他的更进一步，莫名其妙的让我开始觉得恶心油腻烦躁了。

随之而来的是小真的迅速冷漠，她忽视班长的所有好意，对那些暧昧举动不再回应。
 

就这么冷了一段时间后，他要我给他个说法，他说，明明感觉到我也喜欢他，但不明白我为什么突然就变了。
可我难道告诉他我的真实想法吗？这事谁听不觉得很搞笑啊。

为了躲他，小真甚至直接称病请假，电话不接，短信不回，彻底不理班长了。

再去学校的时候，班长抢走了小真的物理书，夹了一封信在里面。

信里写了很多：对小真莫名其妙的做法感到不解，觉得自己很受伤，以后不想再面对小真，会跟老师提出换座位........

 

除了愧疚，我更多的感觉竟然是终于解放了，我自己都觉得自己很渣。

 

03

类似的事情之后也发生过。

 

我觉得我逃不过恋爱刚开始就结束的魔咒，没有表白之前不管干什么都很心动，但只要我喜欢的人开始明确表达他也喜欢我，期待关系更进一步，我就会觉得恶心，然后远离。
我很想好好谈恋爱，可每次都这样，真的让我很困扰。

直到某次无意间看到一篇心理学文章里提及“性单恋”，小真才意识到，这种“魔咒”居然是一种“症状”，并且“如此普遍”。

 

这终于解释了，为什么我喜欢的人也喜欢我时我的心理状态和行为会如此古怪。我从来没想过，这居然是一种症状？”
重点是，看了一圈微博，发现有不少人都是这样的？

 

 

04

到底是“得不到的永远在骚动”，还是“被爱判处终身孤寂”？到底是“渣”还是“有病”？我们要首先了解，什么是“性单恋”。

性单恋者（lithromantic）是，对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的一类人，这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。

跟性取向不同的是，性单恋是一种对待情感的消极态度。性单恋不是病，但却是一种情感障碍和心理问题，通常情况下以女性居多，表现为渴望爱，却回避爱，掩饰和压抑自己的需求。

值得注意的是，性单恋者不一定是单身，即便如此，他们在感情中也很难感受到爱意，经常逃避，从而导致恋爱关系无法长久。

 

那么，性单恋问题是如何产生的？

 

 

05 

 

溯其根源，不得不提到另一个心理学术语：

 

回避型依恋人格（avoidant personality disorder）

 

回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。

 

由于童年时期的原生家庭经历或父母经常性的训斥嘲笑，孩子在人格初期形成过程中，会将这种屈辱的经历内化，形成消极的自我意向，认为自己是不值得被爱的，继而不相信会真正得到他人的爱。

 

自我价值感的过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得回避型依恋人格者在对待情感问题上变成“性单恋者”，无法建立与他人的情感连接。

 

他们享受幻想，缺乏安全感，有很强的个人边界。他们以中断亲密关系的方式，来进行回避及自我防御。 

 

也就是说，性单恋者的本质，其实是回避型依恋人格。

 

写在最后

“我是性单恋者，我还有救吗？”

一个人的自我认同感取决于对于自我的认同和自我的接纳，自我价值感是一个人活在世界上的根本理由，一个人的一生其实就是在不断证明自己价值的过程。

原生家庭的影响，就像是刻在骨血里的基因，令大多数人重蹈父辈的覆辙。

父母的相处模式及对子女的教育方式，使得一个人在成长的过程中形成了既定性格，而这种既定性格，在他成人之后也会影响着他生活、社交的方方面面。

但是，塞内加说：“灵魂的力量比任何命运都强大。凭借着自己的力量，他既能造福于生活，也能给生活带来不幸。”
一个人的命运往往是由人自己造成的。

试着与自己和解吧。认可自己的自我价值，认可自己值得被爱。心平气和地接纳自己的优缺点，接纳自己这个人，接纳真实的自己。

 

你要知道，即便此刻你只是平凡的，但你依然是有价值的，是值得被爱的，未来也是充满希望的。

原生家庭只是底色，不是最终的归宿。

 

世界和我爱着你！